Trenutno je januar i napolju pada kiša. Totalno uvrnuto. Pre neki dan je bilo sunčano kao da je proleće, a onda je čak i grmelo. Ovo vreme na sve liči samo na zimu ne! Primetili smo da su ljudi malo frustrirani, negativni i neraspoloženi. Mnogima ne prijaju ove vremenske (ne)prilike. Zato smo rešili da vam pokažemo kako mi ostajemo pozitivni i kako negujemo kreativnost i u ovim kiišnim danima 🙂 O januaru, kao depresivnom mesecu nećemo da pišemo, već sve znate!
Evo 10 stvari koje nas opuštaju, a i vama će sigurno pomoći da ostanete kreativni i pozitivni kad pada kiša ili kad ste pod stresom!
- MUZIKA – što vam je teško da otvorite YouTube i pustite omiljenu muziku? Statistika kaže da se ljudi sete da puste muziku sebi jedva jednom u toku nedelje i to najčešće vikendom. Pa zbog čega? Nemate 5 minuta za opuštanje uz omiljene taktove?
- IGRA – Dajte sebi oduška i igrajte uz vašu omiljenu muziku. Nemojte mi reći da igrate samo kad izađete? Kad ste poslednji put igrali? Opustite se, budite sami sa sobom, ili partnerom i zaigrajte! Ovo vam je instant pozitivna energija!
- Popijte limunadu, pojedite narandžu ili napravite voćni sok ili smuti od citrusa! Udahnite duboko te mirise koji podsećaju na leto i toplo vreme i sigurno ćete povratiti energiju.
- Vežbajte – joga, pilates, lagane vežbe – 5 minuta ili manje kako biste se opustili. Skoro smo otkrili SmartFit i njihov koncep vežbaj pametno a ne naporno, pogledajte njihove ideje za vežbanje, totalno su kul za ljude koji nisu baš u sportu a žele da ostanu u kondiciji!
- Družite se sa kućnim ljubimcem. Kućni ljubimci bukvalno ubijaju stres!
- Zapišite šta vas muči i pocepajte papir na sitne komadiće – u 99% slučajeva ćete doći do rešenja 😉
- Gledajte neki video sa mora gde se čuje šum lupanja talasa (ali ne razmišljajte ZAŠTO NISTE SADA TAMO, biće vam još gore, nego MISLITE KOLIKO VAS TO OPUŠTA)
- Meditacija – ako niste vični ovoj metodi – podestite tajmer na 3 ili 5 minuta, sedite na mirno mesto, zatvorite oči, stavite ruke na kolena i ne mislite ni na šta! Delovaće kao večnost u tišini i tami, ali ne otvarajte oči i ne mrdajte dok ne zazvoni alarm!
- Istuširajte se, operite kosu, stavite masku za lice, radite nešto što ima veze samo sa vama i ne mislite ni na šta drugo osim koliko vam je sada lepo.
- Kupite kartu, isplanirajte odmor ili izlet – kada se radujemo nečemu što će se dogoditi u bliskoj budućnosti, malo je verovatno da bilo šta može da vam pokvari dan 🙂
Budite kreativni i pozitivni kada pada kiša i zaboravite na stres! Uživajte u današnjem danu i svim ostalim danima koji su pred vama! Carpe diem bez obzira na kišu!
